随着人类社会文明的进步，体力劳动越来越少，代之而来的是长久的“白领式”工作，于是长期面对电脑、坐姿不良引发的肩颈痛也越来越多的侵扰着人体。
据统计，有高达半数以上的上班族都有肩颈酸痛的问题，在患有慢性肩颈疼痛的人中，約有5成3的人疼痛部位在肩颈的连接处，2成6的人在肩胛骨內緣的部位，1成3的人在枕骨下缘；
颈椎有七节，颈椎是脊柱当中最容易受伤也最没有安全感的地方。肩颈连接大脑和身体躯干，是人体头部的总开关，是人体动脉的总汇点，其中有两条主动脉，一条通往大脑；一条通往面部神经，就像一个十字路口，全身的血液都会从此经过。
如果颈肩遭遇了风寒，长时间劳损，长时间的坐卧不动，从而局部乳酸堆积，人体代谢物堆积，从而导致经络淤堵，气血运行不畅，出现头晕，头痛，手麻，局部酸痛现象！肩颈不好那就意味着身体各个部位都会出现毛病。
肩颈阻塞，手按上去后会有痛，酸胀的现象，肌肉硬的是劳损，骨头痛的是增生，肩胛骨缝痛，经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象，还会导致内分泌失调，心理神经敏感，易怒，颈椎、腰椎变形，坐骨神经痛等。
颈肩日常预防9要点：
1、低头或坐位等固定姿势超过1小时就应停下来活动放松一下。
2、首次发生颈肩疼痛，尽可能做专业颈肩养护，以防留下病根。
3、拖地、弯腰搬抬重物时应两腿分开，切忌并拢以减少脊椎的受力。
4、转身取物时，尽可能整体或收腹转身，以防损伤脊椎。
5、拉窗帘，高处取物时，双腿尽可能接近物品，减少脊椎承受力。
6、枕头最好不要高过11厘米。
7、坐着时，臀部尽可能向后坐，多让双腿承重，减少脊椎受力。
8、肩部颈部平时注意保暖，避风寒湿寒侵袭。
9、合理控制体重，减少对脊椎的压迫。
传福堂一条根：专攻颈肩腰腿疼
白天先喷后涂，加药效！
晚上先抹后贴，好得快！
白天版：
先喷、后涂
先使用医用冷敷凝胶（喷雾型）喷洒至疼痛部位，按摩促进吸收，再用冷敷凝胶涂抹，持续加强效果。
晚上版：
先抹、后贴
先使用医用冷敷凝胶（涂抹型），涂抹至疼痛部位，按摩促进吸收，再使用医用冷敷贴贴于患处，封隔痛处，持续透皮给药。