拍X光片后，很多人会在报告中看到这样一句话，某部位出现骨质增生表现，这句话意味着该部位长了骨刺。看到之后，不少人会很着急，想要尽快地拔掉骨刺和进行相关的治疗。但其实，骨质增生并没有你想的那么严重，骨刺也不是坏东西，不能胡乱的进行治疗。
骨刺，又叫做骨赘，随着年龄的增长，由于种种原因，软骨受到磨损、破坏，出现退行性改变，在这个过程中，骨头本身会进行自我修补，硬化和增生，进而会长出骨刺。
骨刺严格来说并不是一种病，医学上也没有叫做骨刺的疾病，只是关节正常退变和老化的表现。多数人到了40岁后，都会或多或少的长出骨刺。骨刺其实和白头发是一个性质，是衰老带来的一种现象。
很多人认为长了骨刺，关节会出现剧烈的疼痛，这也是对骨刺的误解。骨刺的主要作用是维稳，长了骨刺之后，不同骨骼之间的接触面积会增加，让本来不稳定的脊柱或关节重新变得平衡，让关节变得更加稳定。
一般情况下，骨刺长到一定的程度后，关节恢复了新的受力平衡，就会停止增长。这时候骨刺不会特别大，也能够形成一个稳定的结构，并不会过多的影响生活，也不会引起疼痛。
但如果长出来骨刺没办法让关节和椎体产生平衡，它就会继续生长。如果长得太大，意味着软骨已经受到了很大的刺激，周围的组织大概率的会出现老化、发炎等问题，在骨刺的影响大，疼痛感会加重。
所以说，并不是骨刺让你疼的，而是你本身的关节就出现了较大的问题，骨刺只不过加重了这个疼痛的程度。
什么样的骨刺需要治疗？
很多人都会长骨刺，但并不是所有的骨刺都需要治疗，要看身体是否出现了明显的症状，骨刺的大小、骨刺的数量等。如果毫无症状，身体无明显的不适，一般不需要治疗，日常注意保护关节，适量的进行运动，少久坐即可。
若长出骨刺的部位出现了明显的疼痛，比如出现了颈痛、肢体疼痛和关节疼痛，还伴有麻木，肿胀的症状时，就需要考虑治疗了。治疗多以保守治疗为主，比如药物治疗，针灸、推拿等。保守治疗的目的，并不是根除骨刺，而是缓解症状，减轻疼痛感。
骨刺一般不需要进行手术治疗，但如果骨刺引起的关节软骨磨损，形成游离体卡住关节时，则需要考虑手术。但刚才说了，骨刺是为了维持关节稳定而出现的，是机体的自我保护，即便手术后，之后关节为了维持稳定，还有可能再次长出来。
骨刺本来好发于中老年人，多出现在40岁以后的人。但近年来，由于有越来越多的人长时间久坐、坐姿不良、肥胖、运动量少等，不少人年纪轻轻，关节就出现了退行性改变，长出了骨刺。骨刺虽然不是太严重的问题，但过早的长骨刺，对关节健康是不利的，会加速关节的退化。
骨刺是可以预防的，日常饮食应该适量的补钙，多吃奶制品、喝牛奶，多吃豆类食物，补充钙元素。不要暴饮暴食，控制好自己的体重。减少坐着的时间，保持正确的坐姿和站姿，适量的进行运动，可起到保护关节，预防骨刺生长的作用。