AAA星恒教育__刘老师
医考培训，学历提升，健康管理师，各专业课程、教材，试听了解直接联系刘老师
点击编辑签名
插入我的广告
不论是针灸，还是推拿高手，他们为什么成为高手？小编认为，他们都有一个共同点，就是对中医的经络与穴位了如指掌，并能够辩证施治！你想成为针灸、推拿高手吗？？今天小编就为大家整理了针灸推拿必备穴位大全，赶紧收藏起来，开始练功吧！
针灸穴位篇1“戒烟”穴—列缺穴2减肥穴—详见图解3“消气”穴—阴包穴和太冲穴
阴包穴——适合冶"肝火旺"、脾气燥的勃然大怒；太冲穴——适合治"郁怒"、生闷气的闷闷不乐。
4暖身穴—阳池穴
主治手脚冰凉、关节痛、感冒等“万能穴”。
5丰胸穴—详见图解6治臂痛要穴—曲池穴
主治老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼等，对人体的消化系统、血液循环系统、内分泌系统等均有明显的调整作用（特别注意：按摩此穴容易造成孕妇流产）。
7保健要穴—涌泉穴
“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
久坐办公室要常按的6个健康穴
看完了针灸七大重要穴位内容，接下来小编还未大家准备了“久坐办公室要常按的6个健康穴”！一定要详细牢记哦！
调查显示，困扰都市办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎病和失眠。此外，长居室内头晕频繁、长时间看电脑眼睛干涩、久坐不运动小腿易抽经，这些小毛病也让白领们苦不堪言。
1按压公孙穴
白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴、足三里，对脾胃有帮助。
公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处；足三里位于外膝眼向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，胫骨外侧约1横指处，属胃经。在办公室取坐姿，两手拇指分别按住该穴位，深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴按压5～10分钟。
2揉捏风池穴
颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎病找风池穴。在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。每天晚上睡前按摩后可以做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张解除疲劳的作用。另外，在办公室每隔1～2小时可扭动颈部。
3滚揉后溪穴
久坐不运动，腰痛不稀奇。此时可按摩后溪穴。在手握拳时，掌指关节后横纹的尽头处。
坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。抽出三五分钟的时间来，随手动一下，坚持下来则对颈椎、腰椎有着非常好的养护作用。
4按摩太阳穴
脑力工作压力大，头晕、头疼是常有的事，此时最简单的方法就是按摩太阳穴。太阳穴位于双眼的眼角与其平行发际连线1/2处。午饭后揉一揉太阳穴，三五分钟即可，往往有不错的提神醒脑的作用。
5按承山穴
久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘。承山穴按上去会非常的酸痛，手法只能轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。
6刺激明眼穴
眼睛干涩时，可以动动手指上的明眼穴。左右手的大拇指中间的骨节上。用一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这个穴位进行刺激，以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间，或是等车的空档期自行按摩。
：以上内容来源于网络，版权归相关权利人所有。所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用！我们旨在分享，如有侵权请留言联系我们删除，谢谢！
福利时间//*策利好人社部与市监局、国家统计局联合发布16个全新职业国民健康方向占4个*策的方向很明确，跟着走不会错！由人社部、卫健委联合颁发的不可小觑！证书类型中医康复理疗师中医养生美容技术母婴保健师亚健康调理师权威认证，联网可查，全国通用！世界上最远的距离是别人都在为未来努力考取职业生涯的第N个证书你却在怀疑这个证书的分量！//重磅推荐—小医星文字太枯燥？看不下去肿么办？你的小医星来啦！生动有趣的视频给你带来不一样的精彩！玩着玩着就把知识点学会了好了！快点！搜索点赞行不行毕竟健康第一名顺便
