李晨低头看手机电脑患上颈椎病肩颈疼痛怎 [复制链接]

颈椎病在现在来看是很普遍的，现在低头看手机、电脑患上颈椎病的年轻人非常多，因为生活习惯的原因，年轻人低头的时间一般远高于中年或老年人，所以才会出现年轻化的趋势。

只要不是特殊的严重型颈椎病，其实大家都不用太担心，经过合理的干预都是能很好控制甚至治好。

患上颈椎病如何治疗好？

颈椎病在治疗上，针对多数患者的情况医生都是建议采用保守治疗的办法，保守治疗的目的是帮助消除神经根水肿，让局部的炎症减轻；放松颈部肌肉，从而帮助减轻椎间盘内的压力；消除肩颈部位发生的炎症反应，从而控制恶性循环的进程。一般临床上针对仅有颈痛症状，没有或有轻度手臂麻木症状”的这类换都建议用保守方法治疗。

辅助治疗颈椎病的药物一般有抗炎止痛功效的消痛贴膏、氟比洛芬巴布膏、塞来昔布、依托考昔等，膏药和口服药都可以使用，有消肿作用的迈之灵，帮助肌肉放松的乙哌立松，营养神经药物甲钴等等。

理疗对一部分颈椎病患者也有一定效果，理疗、推拿、按摩、热敷都有着“活血化瘀，消炎止痛”的效果。

牵引治疗的办法对缓解颈部肌肉痉挛有明显效果，这是一种相对比较被动的缓解神经根压迫的办法，治疗后短时间内有效。这种方法不适合脊髓型颈椎病患者！

适当休息能有效帮助治疗颈椎病，做到避免长时间低头姿势任何一种活动，平时可以佩戴颈围来放松颈部肌肉，缓解颈部的疼痛感，但是不要长期佩戴。因为长期佩戴形成固定的感知后，一旦去除颈围颈椎就会容易失去稳定性，有可能会让病情有加重的趋势。目前医学上有一个新颖的观点叫做“动静结合”，就是疼痛急性期休息制动，疼痛缓解后让患者进行适当的自主活动，通过“静”“动”结合的办法起到缓解颈部肌肉痉挛的效果，有助于重建人体颈部肌肉动态平衡。

手术治疗的方法是针对那些保守治疗3-6月也没有效果，疼痛和神经根受损症状逐渐加重的患者，可以选择手术的办法来帮助控制病情，减少伤害。

实际上现在的年轻人普遍都存在颈椎亚健康的问题，对于有颈肩部不适的人，最应该做的是从自身良好习惯的养成开始，避免长期一个姿势或是伏案和低头。察觉到颈医院检查就诊，确诊自己病情的严重程度，然后根据医生的建议来治疗。