颈椎病的严重程度共分10级，当达到2-3级的时候就该重视了！
手机不离手，走路低着头
对着电脑身体前倾……
在你不知不觉中
“颈椎病”已经悄然而至
颈椎病会让人出现
手麻、头痛、颈痛等症状
严重者甚至会导致瘫痪！
有研究指出，人的颈椎若过度前倾1寸，其承受力就会增加1倍，若长期过度
地向前倾斜，就会出现颈部疼痛等症状，甚至导致颈椎病。
当你出现以下这些症状时
说明你的颈椎已经出现问题
一分钟测试你的颈椎问题
1级：抬头，感觉脖子酸痛、僵硬。
2级：不止脖子酸痛，牵连至肩膀、后背都有明显的酸痛、僵硬感。
3级：容易出现睡觉落枕，醒后脖子活动受限。
4级：牵连至胳膊，感觉不得劲、疼痛、麻木，开始出现视力模糊，这一级已经相当严重了。
5级：走路发飘，甚至因为脖子活动受限、视力下降等原因导致无法走直线。
6级：脖子、肩膀、胳膊等活动受限，无法正常写字。
7级：吃饭只能用勺子，无法正常使用筷子。
8级：走路像踩在棉花上，一脚深，一脚浅。
9级：小便、大便、性功能出现难言之隐。
10级：问题大了，可能连床都下不来……
一般人可能只是在第1级，如果出现第2、3级时，就该重视起来，采取相应措施了，再往下可就严重了。
你的测试结果是几级？
1级以下的，小编为你点赞！1级以上的，别着急→三招解救你的颈椎：
第一、慢跑
减轻肩颈压力、预防颈椎病，有一个性价比很好的办法——慢跑。
慢跑是一个全身协调运动，不仅对心肺功能好，对全身的脊柱功能也好。通过慢跑，把肌肉和全身的协调性锻炼好，也就不容易出现颈椎、腰椎等问题。
第二、热敷
睡前用热毛巾敷在后颈部及肩背部，温度不够时再重新加热，热敷30分钟左右。此方法能改善颈背部血液循环，缓解肌肉酸痛。注意温度别太高，以免烫伤。
除了以上方法，还有一个，那就是
第三、药物
药物治疗是目前最常见最有效的方法，目前市面上治疗颈椎关节炎的药物种类非常多，选择一款好的药物能快速渗透到病灶从根源动手，短时间内迅速达到止痛的目的。例如如好冷敷凝胶，其具有舒筋活络，活血化瘀，消肿止痛，拔寒祛湿等功效。如好冷敷凝胶更像是一匹黑马，得到了多数专家的认可。
平时日常生活中注意保持良好的生活习惯，多活动避免长时间一个动作僵硬不动。照顾好自己，加油，颈椎人！
