有个朋友，长年伏案工作，又加上平时玩手机，低头族，这两天跟我说小手指外侧有点麻，晚上睡觉还疼。
来跟我说的时候，问有没有可能是腱鞘炎，貌似跟我以前颈椎犯的时候有点像，立马让他做了一下颈椎的自己我检测，如果一直疼，医院就医。
这不，医院检测，医生建议做了CT,跟腱鞘炎没啥关系，就是颈椎的问题。
如果智能手机一直存在，估计颈椎病会一直困扰我们。尤其是办公室人员。
长期保持一种姿势工作或学习，颈椎紧张了，压抑督脉，而督脉掌管一身的阳气，久而久之，整个脊椎就会变弯，人的精神也会差。
怎样才能知道自己的颈椎是否健康呢，除了自己我检测，还有一点身体发出的小信号，也在提示。
1.长时间伏案工作，感觉头晕难受。考虑椎动脉型颈椎病。
2.不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻，考虑神经性颈椎病。
3.正常行走路却出现“跑偏”问题，考虑为脊椎型颈椎病。
4.不明原因的头晕，眼花，耳鸣，手麻，心动过速，心前区疼痛等症状，考虑为交感神经型颈椎病。
合并出现则为混合型的。
有个方法简单的方法来教教大家。如下：
有一招，特别好用，这是我在上班时经常会用的一招。掌握一个穴位，就可以解决，这个穴位就是后溪穴。
具体的位置：把手握成拳，突出的横纹就是后溪穴，这是奇经八脉交汇处，通督脉，能泻心火，壮阳气，调颈椎，正脊椎。
非常简单，而且能坚持，自己也是经常做的，方法如下：
坐在桌子旁，双手握拳，后溪穴在在桌子上来回滚动，可达到刺激的作作，如下图;
来回滚动，揉一揉，每次刺激3~5分钟就可以了，每一个小时刺激一次就够了，眼睛该干嘛干嘛，不耽误啥事，还挺方便。
可以试一试，每天坚持下来，肯定到了下班的时候，腰不酸背不痛，而且眼睛也能最大程度缓解。
建议上班的人式，闹钟每小时提醒，腰椎颈椎挺直，我想不管多忙，这几分钟时间还是能抽出来的，任何行之有效的方法都需要我们坚持才有用。
如果还有不懂的，关于健康的问题，可以长按下图
