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颈椎有病伤全身学会几个小动作,远离颈椎 [复制链接]

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颈椎钙化就是颈椎骨质增生,是一种退行性改变。

颈椎的形态结构改变后椎间盘受力变得不均匀,持续受力会使椎间盘出现弹性改变、盘缘弹性减退等,若持续加重就可能造成椎间盘膨出。

颈椎的结构颈椎由七块椎骨和中间的六个椎间盘构成,椎骨之间形成稳定的结构得益于其上的韧带及富有弹性的肌肉。低头、后仰、左右侧弯以及旋转等动作会在肌肉、韧带的协调下完成,颈椎中立时处于一个向前呈平缓弧形的状态。与其它部位相比颈部的解剖结构更加复杂,分布着很多重要的神经血管,而颈部力量又相对薄弱。什么是椎间盘突出?变性的椎间盘由于结构变化弹性变差,当颈部剧烈活动时可能会使椎间盘边缘破裂,无法继续包裹其中的髓核。当髓核在暴力下被挤出时会占用原有神经、血管的空间,从而造成压迫,这就是椎间盘突出。持续的脊髓压迫会导致脊髓变性,即使解除压迫后也无法逆转恢复。颈椎退化的症状颈椎退化后会出现颈部局部疼痛,也可表现为上肢、肩背部甚至头部的放射痛。骨质增生压迫神经根会出现上肢麻木无力,导致肌力下降。除此之外,还常出现颈部僵硬、头晕、耳鸣、注意力下降以及枕部疼痛等症状。颈椎韧带钙化后,摔一跤就可能瘫痪45岁的张先生饭后在楼下散步时不小心滑了一跤,当时就感到颈肩部疼痛,手脚不听使唤,无法自主活动,医院急诊。张先生平时身体还算硬朗,怎么摔一跤就瘫痪了呢?原来去年年初张先生就已被诊断为“颈椎后纵韧带钙化症,颈椎管狭窄症”,由于他只感到双下肢麻木,觉得问题不太严重,所以没有听从医生建议手术治疗。进一步检查发现张先生的肌力为二级,四肢只能在床上水平运动,无法抬离床面。经治疗后张先生肌力提升为四级,这时可扶着助行器行走了。颈椎后纵韧带钙化症颈椎后纵韧带钙化症指后纵韧带出现骨化形成的椎管内占位性病变,会使脊髓受到压迫,进而出现脊髓压迫的各种症状。该病发病率男性多于女性,由于病程缓慢而且初期无明显症状所以不会引起注意。多数患者会由于外伤或意外事件导致病情突然加重,严重时可导致四肢瘫痪。选择高低合适的枕头很重要47岁的老马喜欢高枕头,最终颈椎椎管出现严重狭窄,颈椎骨钙化异常,严重压迫到了颈椎骨髓。这种情况随时都可能瘫痪,医生为他进行了颈椎扩大成形手术,将椎管小心切开后植入了一块小钢板将颈椎撑起,以解除压迫症状。专家表示,枕头应枕在颈项部,高度约6~10厘米。枕头不合适的坏处正常颈椎都有一个前凸,如果枕头过高就会使其变小,甚至反弓。这时颈椎的椎间盘压力升高,易产生骨质增生或椎间盘突出导致神经血管压迫,引发颈椎病。枕头过低虽然对颈椎病的影响较小,但易造成鼻腔、咽喉水肿,可能导致呼吸不通畅。严重时可能会由于脑血流过多引发轻度脑水肿,起床后可感到头晕脑胀。如何判断枕头是否合适?躺下时如果下巴的最低处冲着天花板就说明枕头过低,下巴向下压说明枕头过高,枕头高度合适时下巴应保持水平。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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颈椎不好的小伙伴一定要当心啦~颈椎病看着不要紧,可对我们健康的威胁非常大!那么危害到底有多大?生活中如何保护颈椎?一起涨姿势吧!

颈椎病引起心脏病?

有可能!有一种心脏病就叫做颈源性心脏病,主要症状包括如心前区作痛、心律失常,还会有胸闷不适感、心悸、气促等。

颈椎病有多要命?

很危险!此外,医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症,以下是几种常见的病症。

01

吞咽不畅:吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

02

视力障碍:视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等,甚至还可能失明。

03

腹胀便秘:部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤,使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。

04

高血压:血压明显升高,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病,故二者常常并存。

05

胸痛:单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛,这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。

06

猝倒:站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒。

07

下肢瘫痪:早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,个别患者还有排便、排尿障碍,如尿频、尿急或大小便失禁等。

08

老年痴呆:一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形,会致使所供应的脑区发生供血不足,慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降,长此以往最终会出现痴呆。

如果把人比喻成高楼,心脏就像一个水泵,楼层越高,水泵提供的压力就要越大。如果这时向脑部供血的血管被挤压,心脏这个泵为了把血打到“楼顶”,只能加压助力,血压也就随之升高;一旦挤压解除,压力也就随之下降。颈性高血压也是同样的道理。

前面我们讲过颈椎小关节损伤错位、骨质增生等均可压迫椎动脉,出现头晕、头痛等症状。如果短期内解除不了这个压迫,压迫就会传递给走在椎动脉外面的交感神经。

交感神经是调节血管收缩的,它会把这个加压信号传送到心脏。心脏为了及时给大脑供血供氧,就只能努力加压助力,但加压并不能解决颈椎椎体的病变问题,进而大脑血管调节中枢也给心脏发送加压信号,从而导致血压长期偏高。临床表现就是血压异常,出现头晕、乏力等症状。

舒颈四式,赶走颈性高血压

一听高血压我们都会非常害怕,因为这是一种需要终身服药的疾病。颈性高血压属于继发性高血压,大部分都是可以治愈的。临床上越来越多的年轻人忽然出现高血压,有很大一部分都和颈椎有关,这类高血压患者如果直接开始服用降压药,效果并不理想。

如果年轻人发现自己血压高了,医院看看是不是颈椎引起的。如果确诊有这个问题,那就练一练舒颈降压四式。

①抓五经

四指在前,拇指在后,以拇指做支撑,四指指腹从前往后,从中间向两边,梳抓头皮3分钟。

注意:梳抓的力量作用在头皮,动作不要太快。

②点风池

拇指指腹放在风池穴上,其余手指放在头部,向对侧眼睛方向点按,头部微微后仰与拇指做轻微对抗,每点5秒钟,休息1秒钟,左右两侧各操作1分钟。

注意:点按时,向对侧眼睛方向用力。

③抹桥弓

头偏向一侧,用食指、中指、无名指的指腹自上而下轻轻推抹桥弓,每侧1分钟左右。

注意:推抹时,速度要慢,力量要轻。

④牵大趾

用中指和食指夹住大脚趾的两侧,在牵拉的状态下做左右捻转1分钟。

注意:操作时,牵拉和旋转同时进行。

颈椎病的自我治疗方法

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