嘉兴新闻姐：哎哟哟，脖子疼
欢迎来勾搭姐，VX：jx19lou1
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说到颈椎病，姐是深有感触啊
特别严重的时候，睡觉都睡不安稳
姐这种95年老阿姨有颈椎病
好像已经稀松平常了
但是！最近嘉兴有个9岁小姑娘也中招了
噶年轻，结果颈椎活像个30岁的成年人
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海宁9岁小女孩萌萌（化名）背书包的时候突然脖子不能动了，痛得不行，到医院一检查，医生发现这么小的孩子竟然得了颈椎病！生理曲度已经变的很直，和30多岁的人一样...
医院的时候，脖子整个歪向左边，几乎快压到肩膀上，完全无法转动，嘴里也一直在说：“医生，我好痛啊，好痛”。
萌萌的妈妈说，孩子是早上背书包的时候突然脖子侧歪到左边，卡住不能动了。
在拍了DR片后，医生发现萌萌颈椎的生理曲度已经变得相当直，完全没有应有的弧度，而这么小的年纪，颈椎生理曲度就这么直的很少见，这是他从医30余年接到过最年轻的病人！
根据检查的结果，林医生判断萌萌是得了颈型颈椎病，早上突然不能动是因为颈椎关节错位了。为了给萌萌缓解疼痛，林医生立马给她进行了手法推拿正骨。15分钟以后，萌萌的脖子已经可以活动了，疼痛也减轻了不少。
现在颈椎病发病率越来越高
而得病的人年纪越来越小
究其原因，就是生活习惯问题
其中有3大杀手！值得警惕
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一.低头玩游戏
时间较长
随时随地玩ipad！打游戏！
二.夜间睡眠姿势
不正确
容易落枕！容易受凉！
三.写字姿势不对
坐姿或写字姿势不对，
有可能导致寰枢椎关节脱位或错位，
也会造成孩子头晕、头痛
像这个9岁小姑娘，就是因为写作业的时候
头低的特别厉害，怎么纠正都没用！
医生说，背沉重的书包的时候，用力过猛，
是萌萌脖子侧歪的诱因，
而她得颈椎病的主要原因就是
长期不正确的学习姿势！
如何预防儿童颈椎病
一.是远离手机、电脑等电子产品；
二.是学习时，每隔45分钟，就应站起来活动一下身体，让疲劳的脊椎得到休息；
三.是家长可每日抚摩孩子的脖颈，帮助孩子放松。另外，局部热敷及热水冲洗，都有很好地舒缓颈背部肌肉紧张的效果；
四.是注意进行适量的体育锻炼。放风筝和游泳都有益于颈椎健康，尤其是蛙泳，对颈椎健康十分有利。
除了儿童，在成年人的世界中，
颈椎病更加严重
严重时会失眠、注意力下降，甚至瘫痪
一般成人为啥会得颈椎病？1
长期久坐，不运动
长期久坐是最有可能诱发颈椎病的不良习惯。而长期在家中或者办公室中久坐，不但会让肩颈部出现疲劳受损现象，也会因为缺乏运动而让颈椎病有了可乘之机。2
玩手机、看电脑不间断
这个原因应该是近期的“热门”，每天看手机超过3小时的人举个手！长时间的低头，就是颈椎病的一大诱因！长期如此，颈椎的曲度就会日渐消失，而当你发现的时候，已经晚了！3
过度吹空调
当颈部受到异常温度的过分侵袭时，就会发生病变。尤其是在夏天，办公室的中央空调的温度一般都会很低，如果坐的位置正对着空调的出风口，尤其是有些女性喜欢穿吊带装，这时候颈椎病可能就会找上门了。4
生物钟混乱，日夜颠倒
随着现代生活方式的改变，年轻人多喜欢在夜间增加娱乐活动，由此导致晚上的睡眠时间大幅度减少，而白天又要疲于应付来自于工作和生活上的各种压力，因而使得颈椎缺乏足够的时间来进行自我调整和修复。时间一长，再好的颈椎也会因为劳损而退化5
错误的午休姿势
有句玩笑话“中午不睡，下午崩溃”，这也从侧面说明了午休的重要性。尤其是在夏天，谁都想要在炎热的正午时分小憩一会儿。但上班一族因为工作的限制，中午实在太困了就只能趴在办公桌上眯一会儿，或者坐车时斜倚在座位上睡觉，殊不知这样的姿势对颈椎的伤害非常大，因为会使颈椎受到很大的压力。颈椎病前三级症状有哪些，赶紧自查！
颈型颈椎病
颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵，活动或者按摩后好转；活动颈部有“嘎嘎”响声；颈部肌肉发板、僵硬；用手按压颈部有疼痛点；按摩颈部有韧带“弹响”，转动颈部不够灵活等。
双肩发沉；肩部酸痛胀痛；颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时疼痛剧烈；劳累、久坐和姿势不当加重！常在劳累后感觉半边头部或者整个头部发紧，头痛，休息或者后好转
神经根性颈椎病
由于局部窦椎神经直接遭受刺激而多伴有明显的颈部痛，椎旁肌肉压痛及颈部立正式体位，颈椎棘突或棘突间的直接压痛或叩痛多为阳性。
脊髓型颈椎病
手臂发麻，走路不稳，尤其快走易跌倒、步态蹒跚、可出现痉挛步态。
写字、系鞋带纽扣、用筷子等精细动作困难。
到了这个阶段！医院就诊！
不能再拖了！
如何缓解颈椎疼痛
疼得不行了，咋办
大部分人都会想到针灸和推拿
但是万一没空去医馆该咋办呢？
姐搜集了一些非常有效的颈椎操
各位“病友”跟着一起做做吧~
1.快手颈椎操
做法：靠近墙面站立，双脚与两肩同宽；双手撑住墙面，像做俯卧撑一样，来回压墙面。在压向墙面时，缓缓抬头，伸展颈椎，让颈椎和肌肉得到舒缓。
2.坐着就能做的颈椎操
医院的骨科教授刘浩亲自上阵！
一分钟教会你坐着就能做的“颈椎操”！
3.五分钟专业颈椎操
医院中医科副主任教你如何正确的用颈椎保健操，
只需8步！缓解你的颈椎病！
大家都学会了吗？
其实初级颈椎病是可以自己慢慢矫正的
不必太过惊慌！但是如果不重视
后果一定很严重！甚至可能会瘫痪！
保护颈椎，人人有责！
不说了，姐去转脖子了...
来源：大潮网、颈椎患者之家、
百度百科、腾讯视频、网络等
版权归原作者所有
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