北京白癜风医院地图 https://baike.baidu.com/item/%e5%8c%97%e4%ba%ac%e4%b8%ad%e7%a7%91%e7%99%bd%e7%99%9c%e9%a3%8e%e5%8c%bb%e9%99%a2/9728824?fr=aladdin颈椎病的病因有多种多样，如长期低头，不良的工作姿势，不良的睡眠姿势，不合适的枕头，长期穿高跟鞋，长期坐软沙发，盲目粗暴按摩脖子，急性损伤，慢性感染，风寒湿入侵体内，颈椎结构发育不良等等，这些病因大家都耳熟能详了！今天介绍两个易被忽视的病因：眼睛疲劳和不当的体育锻炼。
第一，眼睛疲劳会引发颈椎病！
研究人员对长期使用电脑会出现的各种症状进行了研究，结果表明：当眼睛出现疲劳时，聚焦肌肉的紧张度下降，此时，通往颈部和肩部的神经冲动也因此受到影响，所以导致相应部位出现疼痛。
眼睛要实现聚焦功能，就需要眼部、颈椎，以及肩部不同的肌肉和神经的相互协调。研究显示，眼睛长时间聚焦时，肌肉的紧张度降低，对大脑皮层中调节肌肉运动的区域产生了一定的影响，使神经的兴奋性降低。根据研究结果可以确认，眼睛长时间聚焦造成的疲劳，使神经对颈部、肩部的肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高，当这种紧张长期不能缓解时，相应部位就会出现慢性疼痛。
眼睛的症状会引发或加重颈部、肩周炎、肩部的疼痛，这一点能很好地解释电脑使用者那些常见的不适症状，以及这些症状之间的联系，有助于采取措施避免症状的发生。因此，大家在工作的时候要注意眼睛的休息，不要长时间的盯着电脑屏幕不动，适当的活动对于颈椎病的预防很有好处。
第二，不当体育锻炼也会诱发颈椎病。
正确的体育锻炼，对于颈椎的保护，预防颈椎病的发生，有着很大的作用，而如果不正当的体育锻炼，或者超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下，很容易造成颈椎的损伤，从而导致了颈椎病的发生。因此，我们一定要
