高血压是人们经常谈论的话题，血压的升高对身体的影响很大。高血压本身不是什么很严重的疾病，但是最可怕的是它会带来严重的并发症，甚至会危害到生命安全。所以，控制好血压值非常关键。
在测量血压的时候有收缩压和舒张压，两者之间有压差，正常情况下压差应该在40左右。如果你在测量血压的时候发现两者的压差低于20或者是高于60，都是非常不正常的。所以，在生活中不仅仅要注意血压值，还应该注意压差。
那么，血压压差大是什么原因？
高血压人群在测量血压的时候如果发现压差值超过60，或许是因为年纪较大的缘故，自己患上高血压多年。压差过大说明血管的弹性差，血管受到损伤的程度越大。如果不能够及时的控制住病情，可能会带来心血管疾病，比如脑梗，冠心病等。如果发现年轻人的血压压差较大，或许需要注意可能是身体上出现某些严重的疾病造成的。
有研究数据显示，血压压差大更容易出现猝死，严重的危害生命健康。这种情况常常出现在年纪超过60岁的老年人身上，而且患有高血压多年，血管的弹性，流动性都大大下降，血管中还可能出现阻塞，血液循环不流通，增加了心血管疾病的发病率。
该如何降压呢？
血压压差过大的老年人，想要将血压恢复到正常的状态下，已经是不可能的，在治疗的时候只能够使用药物降低血压压差，帮助稳定住血压值，同时在生活中还应当改善自己的生活习惯，有效降压。
有些高血压的人群身体比较肥胖，压差过大和这一因素也有关系。所以，应当将减肥这件事提上行程，减小对血管的伤害。想要减肥其实也很简单，控制好自己的饮食很重要，饮食上应该遵循低热量的原则，多吃些蔬菜水果，一些辛辣刺激性，高脂肪类的食物一定要少吃，避免刺激到血管，让血管弹性再次下降。
同时还应当配合适量的体育运动，由于患病人群大多是老年人，所以在运动上应该选择些运动强度低，舒缓性的运动，比如散步，打太极拳等，适合老年人运动。运动能够促进血液循环，增强血管的弹性，降低胆固醇含量。
还有些患病人群有抽烟喝酒的坏习惯，想要降低血压必须要戒烟戒酒，烟和酒本身对健康就有所损伤，容易刺激到心血管部位，造成血压，血脂上升。所以，奉劝那些高血压人群趁早戒烟戒酒，才能够有效降血压。
在生活中需要选择合理的药物稳定血压，一般这种情况下，需要终生服药，在医生的建议下选择合理的药物，来降低血压。同时在吃药期间不可随意的更换药物，也不可改变剂量。
相信做到以上的几点，你的血压能够被合理的控制住。
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