我叫刘秋霞，今年55岁，在南阳方城时代广场做操带操。
没做操前我有高血压、高血脂，低压，高压16O，颈椎病也很严重，头痛，感觉浑身无力，整天浑浑噩噩。
通过三个月的做操，低压77一83，高压，低密度脂蛋白从原来3.7降到2.7，血压血脂正常了；颈椎也没事了，头不痛了；睡眠质量高了，浑身轻松如燕，心情非常好。
非常感谢全民健康操，我决心把健康操传播给更多的人，让每个人都受益，让每个人的自愈能力都达到提升！
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