白斑医院有哪些 http://news.39.net/bjzkhbzy/180608/6314286.html相信很多人都跟小美一样，除了上班、买菜、拿快递，大部分时间还是宅家，除了无聊，更多的是身体不适。头晕乏力、腰酸背痛，肩颈更是僵硬酸痛到不行。也难怪，上班盯电脑，下班和周末又低头玩手机，颈椎一天到晚超负荷，想不出问题都难。
我国颈椎问题严重
据统计，我国有1.5亿人有颈椎病，其中20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%，且女性患病率高于男性。
而90%的颈椎问题，都是长时间维持不正确的姿势导致的。比如坐姿不正确、低头玩手机、带娃、做家务，时间长了就会造成颈椎慢性劳损，甚至生理曲度发生变化，从而导致各种颈椎问题。实验发现，低头角度越大，颈椎承受的力量就越大。低头45°的时候，颈椎相当于承受了22公斤的重物，相当于脖子上挂了两个大西瓜，想想都累得慌！
颈椎病可引发70多种疾病
颈椎有问题，绝不只是让你痛这么简单，事实上，我们身体的70多种疾病都与它有关系！
颈椎有问题会堵塞颈动脉，导致椎间盘变形，还会压迫脑部神经，轻则造成失眠、神经衰弱、头晕恶心、便秘腹泻，重则导致高血压、中风、脑血栓，甚至瘫痪！
颈椎问题可以说是牵一发而动全身，大家一定要引起高度重视。
保护颈椎需从日常做起
随着年龄的增长，颈椎椎间盘发生退行性变几乎是不可避免的，但我们可以从一些生活习惯着手，预防颈椎病的发生，并延缓其发展。01避免长时间低头坐的时候保持脊柱正直，避免长时间低头。学习、工作时，每隔1~2小时休息5分钟，活动肩颈、伸展四肢。02选择合适的枕头枕头高度应该在10厘米左右，枕芯材料以柔软、弹性好为佳，这样可以有效承托颈椎，释放肩颈肌肉压力。03做颈椎保健操除了平时坚持运动，也可以多做颈椎保健操，这样可以更好预防颈椎病。1、双手置两侧肩部，掌心向下两臂先由后向前旋转30次，再由前向后旋转30次2、双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟3、双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈头颈则向后用力，相互抵抗10次4、头向左再向右转动，幅度宜大以自觉酸胀为好，15次5、头先向前再向后，前俯后仰时颈项尽量拉长，15次04推拿按摩
缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，有效治疗颈椎病。
不过，经常去外面按摩太贵？现在出门不安全？没关系！小美给大家找来一个肩颈按摩神器—脊安适护颈仪。
这是小米有品和脊安适两个知名公司共同出品的，无论是品质还是功能都很有保障。它还入围了年中国创新设计红星奖和台湾金点设计奖，明星、网红主播、达人都在用！
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揉捏、刮痧、针灸，媲美中医按摩师
医学上常用Hz以下的低频脉冲电流治疗疾病，而这款护颈仪利用的正是低频脉冲按摩原理！模拟常见的3大按摩手法：揉捏、刮痧和针灸。
?针灸模式
模仿传统针灸刺穴，通过刺激大椎穴和肩颈穴，缓解肩颈酸痛和肿胀。
?揉捏模式
模拟手掌拍打和指压，释放正负磁场同时刺激穴位和肌肉，加速脑供血量，缓解肩颈疲劳。
?刮痧模式
使用之后有活血化瘀，调气行血等效果，可用于治疗肌肉疼痛。
每分钟深度按摩次数达83次，肩颈僵硬、酸痛，一按就见效。考虑到不同颈椎问题，它还有15种按摩力度可选，不管是日常颈部按摩，还是睡觉落枕、慢性颈椎劳损，都能找到最舒服的按摩力度~
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温热、酥麻，15分钟轻松缓解肩颈痛
用它按摩，就像是10年的老中医亲自给自己按摩一样，手法专业、力度正好！整个按摩过程没有刺痛感，而是温热的、麻麻的，医院做理疗的感觉。按着按着，你会感觉到肩颈肌肉在发热，原本僵硬的肩颈肌肉、堵塞的经络就跟瞬间打通了一样，僵硬、酸痛感都慢慢消失了。按摩15分钟左右，肩颈、脖子都轻松不少，整个人也特别放松，感觉压力都被按走了，超舒服、超解压！
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°浮动按摩头，超贴合、不刺痛
市面上的肩颈按摩仪大多是2个按摩头，容易出现不贴合和电流刺痛的情况，而它超贴心，足足有3个按摩头！这些按摩头是°浮动的，不仅可以深度按摩颈部的更多区域，还能更好贴合肌肤。无论你的颈椎曲线什么样，它都能紧密贴合~3个按摩头还按照正-负-正极的方式排列，这样能保证使用过程中始终有会有一侧的正负极是连通的，所以不用担心按摩头偏离带来刺痛感。
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边按摩边热敷，双重缓解颈椎不适
更让人惊喜的是，它还自带热敷功能，只需3秒就能加热到42℃恒温！有了它，你可以边按摩边热敷，双重呵护颈椎，简直比去中医馆按摩还舒服~秋冬天气冷的时候，还可以用它单独热敷，让颈部暖暖的，避免受凉，家里的老人用了都说“暖暖的很舒服”。
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轻巧易携带，随时随地给肩颈做SPA
不同于一般按摩仪的大个、笨重，它仅重克，且体型小巧，不仅戴起来轻松无压力，出门带上它也完全不费力。不管是宅家，还是上班、开车、差旅，都可以用它随时给肩颈做SPA，轻松缓解肩颈不适，让你满血复活！L式围巾造型设计，更是将产品重量移到前端，极大减轻了肩颈的压力，不会压迫血管，还能防止设备滑落，比一般U型设计的按摩仪牢固、舒服太多。
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遥控、手机都能操作，充电一次能用8天
用起来也简单，2步就能搞定，爸妈用完全没难度！支持遥控器操作和手机操作（需下载米家APP），其中，米家APP带有记忆功能，可以保存你喜欢的按摩力度和时间，方便下次直接使用。要是你不想下载APP，也可以通过小程序进行操作哦~自带定时功能，遥控器操作是定时15分钟，米家APP操作是定时30分钟，时间一到就会自动关机，不用担心按摩时间不够或太长！若按摩头没有与肌肤接触，60秒无操作也会自动关机哦~按每天使用30分钟来算，充一次电可以用8天左右，省去了频繁充电的烦恼。PS.使用前，可以在脖子周围涂抹润肤乳，让皮肤保持滋润，这样按摩效果更佳哦！
媲美专业按摩师的护颈仪
一次搞定揉捏、刮痧、针灸
边按摩边热敷，彻底放松肩颈
轻巧易携带，随时随地做SPA
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保护肩颈要趁早！
还可以买来送孩子、父母
让他们也远离肩颈酸痛烦恼~
很多人为了生活负重前行
却忘了自己早已不堪重负
从现在起好好呵护身体
让它卸下重担，轻装上阵~
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