“低压85、高压62！您这个是高血压了，得控制一下了！”“不能吧！我这就是高压高了点，低压是正常的，不能算高血压！”在我们药店一直有免费测血压的公益项目，附近很多小区的老人都时不时地过来测血压。63岁的李叔连续5天过来测血压，都发现低压正常、高压偏高，固执地认为自己的血压是正常的，和我争执了半天，我不得不再搬出来诊断高血压的那一套，再好好给他说道说道。一、低压正常、高压偏高，正常吗？当然不！对健康的成年人来说，正常血压应该是不超过40/90mmHg，如果在非同一天超过这个数值，就是不正常的。注意这两个数值并不是同时满足的，低压超过90mmHg或者高压超过40mmHg，只要其中一个指标偏高，就是高血压。李叔的血压连续5天测量的高压都在60mmHg以上，即使低压正常，也已经属于高血压的范畴了，而且是二级高血压（血压超过60/00mmHg）。二、血压为什么会低压正常、高压偏高李叔特别不理解，自己邻居也有高血压，而且是低压和高压都偏高，为什么自己会出现低压正常、高压偏高的情况呢？确实，大多数高血压患者都是低压、高压都偏高，但是像李叔这样低压正常、高压偏高的情况（也就是单纯收缩期高血压）也不在少数，而且以中老年人群最为多见。这是为什么呢？高压是在心脏收缩，大量血液被泵入血管时，血液对血管壁的侧压力。老年人的血管就像是使用多年的水管，本身就难免老旧，弹性变差且容易破裂；再加上动脉粥样硬化程度加重，血管变厚、变窄。这些变化会导致大量血液泵入血管时，血管不能及时扩张，从而导致血压迅速升高。同样的，由于血管的弹性变差，在心脏舒张时血管收缩程度降低，血液回流量减少，导致此时血管受到的压力减小，这也是低压正常或者偏低的原因所在。也就是说，老年人低压正常、高压偏高主要是动脉自身老化和粥样硬化的结果。那么，这类高血压人群应该如何改善呢？三、低压正常、高压偏高，怎么改善？其实就2点低压正常、高压偏高的根源自身老化和粥样硬化是比较难逆转的，但我们依然可以通过各种方式来积极的改善，就像糖尿病等其他的慢性病一样，虽然无法治愈，但可以健康地带病生活。改善低压正常、高压偏高的情况，做到以下2点就够了。、改善生活方式这是老生常谈了，很多人都能说出个一二三，但王药师在这里还是要强调以下几点：饮食务必清淡严格限盐。相比烹饪用盐，调味料、加工肉制品、各类干果、小咸菜等中的隐形盐是需要重点
