高血压是脑梗塞发病的最重要的原因，可以说控制高血压是预防脑梗塞发生的最重要措施。但是，现代医学发现，只是单纯控制高血压，并不能把脑梗塞这个疾病控制住。
要想把脑梗塞这个疾病的发病控制住，最好的办法是在控制血压的同时控制住其他危险因素。而在导致脑梗塞发生的诸多危险因素中，叶酸缺乏和高血压在一起就会形成绝对的“狼狈为奸”，大幅度提升脑梗塞的发病率。今天我们就从如何补充叶酸的角度给大家说说，如何预防脑梗塞的发生。为什么说有些情况控制不好，每年会新增24万脑梗塞患者，大家看完这篇文章就明白了。
如何判断中风的早期症状呢？
对于高血压人群来说，不仅要每天监测自己的血压水平，控制在良好的范围内，若依旧超出/90mm的标准，医院做下检查，医生会根据你的这种情况来调整药物。
还需要高血压人群做的就是认真对待身体健康，警惕脑梗的发作信号。
针对脑梗塞，大家可以看是否有以下这些症状：
突然之间或者是睡醒觉后发现自己大转变，如经常性的流口水、嘴巴眼睛歪斜、吃饭变扭，甚至连筷子都动不了，这些症状都极有可能是脑梗塞带来的不适。
还有的高血压人群很可能会极速升高血压，因为发生的速度较快，人会接连出现不同程度的头晕、说话不清、意识模糊、呕吐、腹泻、记忆力差等。
突发脑梗，与这2个小细节有关
1.运动后冲凉水澡
目前正值夏末初秋的季节，天气还比较热，白先生每晚跑步回来，都会习惯性的冲一个凉水澡，再打开空调，舒服的睡一觉。这个习惯对于普通人来说可能没什么问题，但对于高血压患者，是非常危险的。
运动过程中，由于血压循环加速，血压会略有升高，并且运动过程中会大量出汗，不及时补充水分，血容量会降低，血液粘稠度增加。运动结束后立即冲凉水澡，冷水对血管产生刺激，再加上长期的高压对血管的损害，多重危险因素叠加在一起，非常容易诱发脑梗、心梗、脑出血等疾病。
另外，冲凉后白先生打开了空调，在空调出风口下睡着了，这也是诱发脑梗的一个危险因素。高血压患者最怕冷热交替、温差过大，会导致血管骤然收缩发生意外事件。所以要提醒大家，即使夏季炎热，也不能贪凉冲冷水澡，或者对着冷风直吹，很容易发生意外，同样的，冬季寒冷的天气也要注意防寒保暖，从温暖的室内外出时一定要做好防护措施。
2.没有
