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这8种类型的甲状腺结节很危险,有癌变可能 [复制链接]

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颈椎不通会堵塞这七条经络,不是你想的那么简单!

颈椎就像一棵大树的根部

颈椎不好,可别不当回事啊,大椎穴!是个人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎的不通,会堵塞七条经络。

1:督脉、2:膀胱经、3:大肠、4:小肠

5:三焦经、6:胆经、7:胃经

您颈部有淤堵,结节,影响血液循环

就像有人卡住了您的脖子,请问您的颈部气血不循环多久了!

请问这样您的头部供血能好吗?

面部能美丽吗?

经络通则百病消

我们该如何调理?

下面介绍简单易学的保护颈椎,甚至可以治好颈椎病的方法,大家一定要记好了!

1、多多活动

天天以电脑为伴的朋友,用一会儿电脑,就要起来活动一下,同时活动一下脖子,但千万不要做度的圆周运动,只作90度向左转,向90度的向右转的动作,以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内,都能够得到均衡的牵拉,以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。

2、打通经络

这点最为重要。如果是脖子不舒服,最简单的方法就是以自己的下巴写米字,一天做一次即可,或在桌子边搁后溪穴,以确保颈椎部的血液循环,使自己的颈椎摸着是温暖的,而不是冰凉的。

3、打通膀胱经

把后背膀胱经的经络打通,可以用刮痧、按摩、拔罐、药灸进行调理。

4、肩颈排酸,舒缓肩颈

加速颈部淋巴*素代谢,软化肌肉,紧致肌肉线条,从而起到卓越肩颈保养功效,同时能提升下颌线,赶走松弛脸、大饼脸。

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全身减减下去只是开始

局部减美起来才是追求

体质减不长胖强壮脏腑

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临近期末,不少学生开始泡在图书馆,但是长时间埋头看书,颈椎总是吃不消。平时如果长时间对着电脑也会导致颈椎酸痛等症状。今天小青星给大家介绍几招小技巧来缓解你的脊椎酸痛吧。

1、挺胸俯仰

坐位,挺胸,头先向下,以下颌骨挨着胸部为止,然后向上抬头,眼睛朝天上看,停留3秒钟后再低头。反复20次

2、垂臂摆头

坐位,两臂自然下垂,头先向左摆动,再向右摆动,左右共摆动20次。

3、上下伸缩

坐位,挺胸,先将颈部尽量向上伸长,再将颈部尽量向下收缩,共做20次。

4、左右旋转

坐位,挺胸,身体不动,头先向左旋转90°,再向右旋转90°,左右旋转各20次。

5、按揉痛点

将左手或右手食、中、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉1~2分钟。左右手交替进行。按揉力度以稍重但能忍受为好,按揉时如感觉有明显的酸胀感则效果比较明显。

6、按揉穴位

①用拇指或食指点按落枕穴(穴在手背上食指和中指指骨之间,指掌关节后5分处),待有酸胀感觉时再持续0.5~1分钟。

②拿捏患侧肩井、风池、合谷穴各0.5~1分钟。

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