北京较好的皲裂医院在哪里 北京好皲裂专科医院在哪 http://m.39.net/baidianfeng/a_8621336.html有多少人和我一样：
醒来第一件事，不是睁眼，而是摸手机；
地铁上低头看手机，看着看着突然脖子往上抬一下，缓解一下脖子的酸痛；
上班低头工作，中午趴在桌上小憩一会；
有的时候会有一阵电流从手臂穿过，突然指尖发麻；
二十几岁的年纪，b站最常观看的居然是颈椎操......
那么，常见的引发颈椎病的原因又有哪些呢？
1、衰老退化
随着人们年龄的增长，身体各个部位的机能逐渐下降，颈椎作为连接头和躯干的纽带，其损伤也在日益加剧，导致颈椎出现各种退行性变化，刺激和压迫颈部神经根和椎动脉，从而引发颈椎病。
2、头颈部外伤
60％的髓型颈椎病的发病原因与颈部外伤有关。一些颈椎病患者由于颈椎间盘膨出、颈椎骨质增生、椎管内软组织病变等，使颈椎管处于狭隘的临界状态中，一旦受到外部损伤，颈椎承受的压力增加，颈部神经受到刺激和压迫，导致颈椎病的发生。
3、风寒因素的侵袭
寒冷、潮湿的环境会使颈部小血管收缩、肌肉痉挛、软组织血循环受到障碍，从而降低机体对疼痛的忍耐力。当冷空气侵袭颈部时，颈部神经组织受到刺激，从而引发颈部疼痛加剧，导致一系列并发症的出现。
4、不良的姿势
经常性的低头，也就是我们上面提到的“低头族”、头枕过高、坐位睡觉等都会对颈椎产生一定的损坏，人在睡着时颈部肌肉的保护作用相对较差。躺着看电视、玩手机等也会对颈椎造成不同程度的磨损，改变颈椎曲度，久而久之容易导致颈椎畸形。
颈椎病常见的症状有：
1、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指麻木，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。
3、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。
颈椎在大脑与心脏之间，建立起各种至关重要的“生命联系”，是人体内最繁忙的“枢纽”，所以颈椎健康很重要！
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、无花果叶子+*酒
材料：五花果叶子，薄荷叶，红糖，各适量。
做法：上述物品洗净后，切碎然后加入ML温水和红糖，然后大火煎煮，熬制一碗，用*酒搅拌。取水擦洗疼痛处，渣用来敷颈部疼痛处或者枕着睡觉。
作用：祛湿散寒
1、大椎穴
找穴位：找到大椎穴，大椎穴就在脖子后面凸起骨头的下方就是大椎穴。
方法：用一把牛角梳的梳背按压大椎穴，不可用力太大，有酸胀感即可，每天三次，每次3-5分钟。
功效：缓解大椎穴淤堵，疏通经络，缓解头晕头痛
最后分享颈椎病的护理方法：
1、避免长时间低头：尽量少低头看手机，如果实在控制不住这个习惯，那就每隔一个小时把脑袋尽力仰起，然后左右旋转，大约3-5分钟。可以活动颈肩，缓解颈椎疲劳。
2、注意保暖：预防颈椎病的发生，需要注意保暖，夏季不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。冬天外出时应戴上围巾，防止颈部受寒等等。
3、预防颈椎病的发生，需要纠正生活和工作中的不良习惯。比如在伏案工作、休息时，注意坐的姿势，不要时间过长，以免造成颈肩部软组织慢性劳损
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
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