大家好，今天我们很荣幸邀请到杭州市基层名中医、上城区南星街道社区卫生服务中心针灸推拿科主任张能忠，跟大家聊聊有关颈肩痛话题。
随着电子产品的普及应用，加剧了伏案人群颈肩痛的发病率，怎样做好预防至关重要。通过姿势习惯的改变、枕头的运用、颈肩部的锻炼和自我按摩来减少发病率和发病程度。颈肩痛的发病率很高，大约为成年人的3到4成，其实几乎每个人都会或迟或早、或多或少体验到。
今天主要通过以下几个方面展开：颈项部基本结构、颈肩痛的诱发因素、颈肩痛的机理研究、颈椎病的概念和临床分型、颈肩痛的治疗理念与常用手段、颈肩痛的预防措施和自我保健。
今天的分享就到此结束，感谢您的聆听，如有讲的不对的地方，请多包涵。有机会也可当面探讨。
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