北京治疗白癜风哪家好 http://www.bdfyy999.com/index.html（一）噩梦的开始
灾难来临的那么突然。在我十五岁那年，母亲住院手术了，医院之间来回奔波。而那时候恰好是油菜、小麦成熟的季节。天公不作美，偏又下了几场大雨，本打算用机器收割的几亩小麦只能改成人工收割。连续数日在地里弯腰劳作，我的腰常常疼得直不起来，此后也持续地疼了好长一段时间。
不过那时候总以为年轻，苦点痛点不算什么，会很快好的。说起来真是祸不单行，父亲种地回来的路上又被蛇咬伤了，卧床两个多月后才慢慢地站起来。因此酷暑烈日下，我不得不强忍腰痛和大病未愈的母亲在玉米地里劳作。又过了不久，我弯腰拖地的时候，腰部?咯噔?一声，也没在意。现在想起来也许那就是我噩梦的开始。
秋收后，我就感觉站着的时候左腿隐隐不适，麻嗖嗖、有些无力。到医院检查的时候，医生告诉我，影像显示我脊柱有些侧弯，然后叹息一声说：?年龄这么小，怎么会腰椎间盘突出呢？可惜呀！?我被医生凝重的表情和惋惜的语气吓得双眼模糊。是呀，当时我刚刚十六岁！
医生说，运气好的话，卧床牵引两三个月突出物有回纳的可能。医院买了一个牵引带，在家里自行牵引，双脚冰冷地躺了一个冬季。为了减少下地大小便的次数，我缩减饭量；为了能康复，我坚持牵引两个多月。但毕竟我是生活中人，除夕的鞭炮声响起，我不得不起床和家人一起庆祝新年。也许本身症状不严重，也许心情太急切，我迫切地想验证自己卧床牵引的效果，想象着自己可能回到以前完全无所顾忌的健康状态，于是又弯腰干活，腿部还是不适。
接下来是各种求医问药，西药、中草药、中成药、偏方（土元蝎子螃蟹，还有一样不记得了）、黑膏药，轮番上阵，就这样两年过去了，始终没有好转。倒是多了头晕，生理期失调的毛病。
在口服药看不到希望的情况下，医院。接诊的医生说，孔镜手术创伤小，恢复快，不手术以后结婚怀孕的话会加重突出压迫神经，很可能瘫痪。为了彻底康复，我选择了孔镜手术。我的手术很成功，术后症状完全消失。
不足十八岁手术后，舒服了半年多，没有任何症状。当然，原因之一因为手术了，很多事情都不用做，比如弯腰扫地、洗衣、抬东西所有能用到腰的活都不让干，老人的观念：伤筋动骨一百天。
（二）术后复发
三个多月后我上班了，工作很累，两班倒，站坐交替。工作了半年基本无症状。有一天工厂赶货，连夜加班包装货物，需要原地快速的转身将包装好的产品摞在身后。下班之后腰疼、腿疼，不能站立，不能行走，躺着没症状。后来辞职休息大概一周后明显好转，逐渐康复。之后也偶尔会有轻微的腿部不适、左脚掌垫痛，不能远行，但也习惯了。
第二次复发在术后不足两年，电子厂工作（站着）。自从工厂改善工作环境安装空调之后，各种不适：感冒发烧、腿部难受，逐渐到夜晚小腿胀、抽筋，感觉腿肚子要胀爆了，天亮了症状又自行缓解了，白天走路不超过数十米，腿火辣辣的疼，必须下蹲才缓解，白天卧床无症状。因为白天夜晚的痛苦难忍，以为得了什么绝症，就看了医生。医生六七十岁的样子，听了我的现状和手术史，说：没什么，注意保暖，晚上泡泡脚，下肢盖厚一点。于是我专门又买了泡脚桶和一床棉被，坚持睡前泡脚和腰腿部的保暖，夜晚的痛苦逐渐减轻，但白天一直不能走远，走远了腿剧痛。结婚以后停止工作，活动和卧床时症状逐渐消失，但弯腰腰痛的不能直起，所以很少弯腰，不能久坐。
（三）孕育之后
孕期在四川老家渡过。每天徒步爬山来回十几里路，回家也就躺着看电视，坐着腰轻微痛不受力。因为散步多的原因吧，孩子顺产。产后四十天后，我开始第一次为孩子洗尿布。蹲在地上，把尿布平摊在地面，弯着腰用刷子刷洗。洗的时候腰开始疼，能忍，半个小时左右洗刷完毕，躺着给孩子喂奶（坐着喂不了，腰不受支配，前倾或弯腰要么用手支撑腰部，要么用膝盖抵住胸骨）。躺下之后腿不会动了，腰一动就剧痛无比，不动能忍。因为哺乳期，担心影响孩子，所以拒绝用药，就躺着，下地入厕痛苦难耐，两天后逐渐缓解，慢慢的能下地自理，也一直自己带孩子，洗衣物就坐在椅子上，在一个较高的台面上洗，尽量用膝盖支撑在腹部。自此以后，腰腿疼痛、胀麻成了习惯。特别是抱孩子时，腿特别难受。一般用婴儿车推着，孩子实在闹腾的厉害就把她背在背部处。这之后的两年，虽然各种不适，但不曾倒下过。
孩子满两岁了。也许长期的带症劳累，我倒下了。盛夏时节，我却不得不盖着棉被躺着。周身皮肤紧、僵硬、发冷，下地痛苦不堪，坐着腰疼的只想往后倒。这种盛夏中的寒冷、僵硬、疼痛让我绝望了，我给老公交代了后事：?孩子只有两岁，还好她不记得我，完全可以把一个陌生的女人当做母亲，找个健康的女人结婚吧，记得一定要对孩子好?。老公依然不善言语，从此以后每天早晨熬好蜂蜜姜茶，煮好早餐放在床头，继续辛苦的为孩子挣奶粉钱，挣一家三口的生活费。
大概喝了十几天的姜茶，症状似乎缓解了，我试着做饭了，依在椅子上，艰难的做午餐晚餐，尽量在老公回来时做好，然后躺着。后来就听从老公建议原地提腿摆臂，慢慢的周身皮肤紧冷现象好转，从此经常半夜腿部抽筋。
（四）无奈的生活
孩子上幼儿园了，医院的常客，不知是不再适应四川气候，还是身体虚弱到了极点，经常无缘无故的过敏，耳朵眼睛指甲缝，身体的任何一个地方都不曾漏掉，长满指拇大的疙瘩，奇痒无比；常常发烧咳嗽甚至鼻涕长流，我的一切告诉我，也许这就是我生命终点。二十几岁的人，不能随心所欲的站坐行走也就罢了，竟然不如八十岁老人的体质。
一天晚饭时，一不小心孩子摔倒在地，头重重的磕在桌角上，顿时鲜血直流。我搁下饭碗，一手按住孩子受伤的额头，一手抱起四十多斤的孩子冲下三楼，到医院里包扎完毕，和孩子拉着手回来了。半夜孩子小解，我竟然动弹不得，腰部剧痛。第二天因为孩子要到楼下买零食，我不得不艰难的挪到窗前，把胸壁靠在窗台上，看着孩子来回。大概一周后能勉强做饭了，一个月后慢慢的又能打理家务了。
有了孩子后，一直腰腿不适，心情一直抑郁，各种不是疾病的疾病更是肆虐着我。常常依窗望街，泪流满面，一度精神颓废。亲人的不解，邻居的嘲讽，路人的疑惑，虚弱不堪的身体，和着内心的不甘，我的人生彻底进入到了死胡同??没有人理解我娇弱造作背后的痛苦与无奈。也许是内心不甘，也许天不绝我，竟然是网络文章里的几句话点醒了我。是啊，快乐也是一天不快乐也是一天，为什么不天天快乐呢？世界以痛吻我，我要报之以歌！纵然不能以德报怨，纵然已无涌泉报恩的体能，但我还有孩子，至少我可以陪伴她，给她我能给的幸福。我开始调整自己的心态，不再顾影自怜，自怨自艾，在身体允许的情况下尽量把家打理干净，每次看着一尘不染的家，心情竟然也慢慢的好起来了。一次意外的邂逅了《回春医疗保健操》，并试着做了几节，顿时舒服很多。
在老公的敦促下，开始了规律做操的日子。我的努力没有白费，我日益精神起来，体质越来越好，腰腿症状消失，气色也大有改观，成了姐妹们羡慕的对象。终于我也可以轻松自如的在河边与她们一起洗衣说笑，还打起了麻将，甚至开始蹬起了高跟鞋。如果没有意外，我想我会一直幸福终老。
（五）好了伤疤忘了痛
舒服的日子只过了两年。老公手术住院了，陪护的我不可能坚持做操了。十一天后出院回到家里的当晚，我用毛巾把地板认真的把地擦了一遍，就躺下了。第二天起不来了。躺了几天后我又能下床走动了，老公又督促我做操，于是忍痛做操，然后卧床休息，一周后好转，一月余恢复了，久坐、弯腰时腰仍会疼。
生活总是那么忙碌，那么无奈，锻炼不再规律，甚至经常中断，腰腿不适也再次形影不离，不过还好，能坚持家务，只是逛街勉为其难。走起路来腿难受，跑起来很舒服。可能因为太年轻吧，羞于解释，一直不太愿意室外锻炼。
两年前的六一儿童节，我蹲着洗衣、拖地、提水，我要快速的把家务搞定，然后打算陪宝儿过一个快乐的六一，做一顿丰盛的午餐。可是刚刚干完活就觉得腰痛难忍，于是躺在床上歇歇。这一躺，竟然到第二天早上才起来。只是如僵尸一样腰部硬痛，颈椎也僵硬，吃饭都不能低头，只能用勺子一勺一勺的艰难的送到嘴边吃。开始也再次试着坚持做操，可一到弯腰扭腰跑跳的部分腿就格外难受，所以尽量躺着，生活依旧艰难的自理。躺了一个月后，行动灵活了，就开始跑步，其余的时间就躺着。因为走路、站着都难受，而跑起来很舒服。老公尽量帮着洗衣做饭，偶尔洗衣也不再敢弯腰了。跑了一个多月竟然缓解了很多。弯腰和负重都会腰痛腿难受，此后一做操就腰腿不适，症状加重。也偶尔忍着症状陪孩子游玩，虽然很辛苦，但尚能坐着缓解。九月，站坐走能勉强活动一天。
（六）迷茫的日子
紧接着收玉米，中秋，国庆节，不停的奔波与自己家和娘家，玉米收完我倒下，卧床就能缓解，依然可以坚持忍着咬牙切齿之腰疼买菜做饭接送孩子，但尽量卧床；又过二十天左右，堂妹生子宴请，推脱不掉又去赴宴，咬着牙坚持还算可以；紧接着外公弥留，医院探望，之后跟着母亲探望在家的外婆，站、坐腰痛难忍，中午实在忍不住了就在外婆家躺下了；不久之后外公去世，我去奔丧，忍着咬牙切齿之腰腿痛送走外公我又直接卧倒在舅舅家床上，午饭勉强吃点，狼狈回到自己家；几天后（腊月十九），我基本活动不成问题了，又该扶丧了，再去外婆家，这次宴客众多，没有机会再躺了，整整几个小时的宴席，勉强维持；接着过年了，走亲访友，卧床变成奢望，腰腿钻骨的冰冷，靠坐在火炉边双手支撑起身体取暖缓解。正月初九不顾母亲挽留执意回到自己家。卧床依然能缓解；二月初二龙抬头，小节气再回娘家，接着就开始贴膏药，吃胶囊，有缓解就带着孩子本地游玩，打羽毛球，跳绳，总想让孩子快乐！也医院探望病人。贴了两个月的膏药腰软的像一根煮熟的面条，毫无力气可言，走路疼痛需弯着腰，静止站立必须扶着东西把身体撑起或吊起。腰疼导致活动越来越受限，勉强带女儿看草莓、回娘家之后，疼的饭都没吃下。回来的路上坐在摩托车上，却被颠了一下后疼痛更加严重。亲人担心有什么大问题让我去检查，因为孩子上学，所以就近检查，医院，副主任医师看过说没事，打一针就好了。在我申请做检查的要求下医生给我拍了张腰椎平片、验了血，说没什么事，打一针就好了。打完针该干啥干啥去，于是继续做饭拖地，疼的受不了的时候就扑在椅子背上缓解。
这时，忍痛能走几十米的样子，扶着东西静止站立能缓解，卧床尚能缓解咬牙切齿的痛，但腰痛胯痛一直影响睡眠，翻身困难，不能坐。但能坚持走动半个小时左右。因医生说无病建议锻炼，个人也觉得活动活动，坚持到广场做各种锻炼，因腰部冰冷僵硬坠痛，走路困难，一直依赖公交车往返双手吊着拉手，背部抵住靠杆。我甚至为自己明天的康复规划起来，于是，咬牙倒走，忍痛跑步，俯卧撑、吊单杠、韧性锻炼等，我坚信循序渐进的锻炼能使我真正站起来，不再依赖任何物体。我在日记本上记录着我每天做的锻炼项目，每天要加的力度，甚至是一周后的期望，一月后的期望。但症状日益严重，扶着东西已经不能直立，晚上腿脚刻骨的冰冷伴着胀痛抽筋，必须下床缓解。但又不能行走，不能直立，只能把枕头放在床边尽量撑起上半身扑在床边，双脚着地，睡上十几分钟双侧大腿就会因与床沿的挤压而麻木、冰冷的醒来，再爬到床上躺一会儿，一个晚上就这么反复的痛苦的折腾着。
现实无情的粉碎了我的期望，我的努力换来的是彻底的卧床不起和彻夜痛苦难眠。无望无助无奈，当所有的期望变成一个卑微至极的梦想时，我躺在床上开始了不断的上网搜索，病友交流。我的当务之急是解决吃饭与睡觉，而我的条件决定我必须自理，即便是恢复以后我也不可能像“大小姐”或“王后”一样，我必须面对生活，而且无论是条件或者性格都不可能让我衣来伸手饭来张口。看来绝对卧床我是没条件了，再难吃喝拉撒得解决，而且躺着无论任何姿势都无比痛苦，反倒是下地的片刻，虽然腰、胯痛苦无比，腿却像灌满了血液一样的温暖。
（七）再次确诊
五月二十二号医院确诊，去医院的路上，我扑在座位靠背上已经痛苦不堪。因为身体实在无能为力去等待，做了加快核磁，做核磁的时候忍痛已经不能平躺配合检查，医生拿来泡沫垫子支撑着我的双腿，勉强的完成了检查。
检查结果是腰五骶一椎间盘突出，腰椎曲度变直，椎管狭窄。医生说必须手术。医生见我迟疑，说最多坚持半个月，如果没缓解必须尽快实施开窗手术，否则可能会出现马尾综合征。
确诊后回到家里，上下床困难，头颈部已经不能灵活的摆动。老公给我热敷腰部的同时泡脚，做的时候很舒服，做后依旧痛苦不堪。心里默默的盘算着手术与否。一方面孩子在读书，要人在家陪同，如果手术老公只能顾我母女其中的一人，他不可能分身，但不说丢掉工作失去经济来源。犹豫中症状似乎缓解，能扶着桌子站立一二十分钟了，虽然夜晚依旧痛苦。也因多年与腰突斗争，就连哄带骗的让老公工作去了。我深信女为悦己者容，即便不能精彩，也绝不让老公看到我如此狼狈。
就这样，坚持泡脚，或者暖扇烤腰部，慢慢的能咬牙扶着东西活动几十分钟，夜晚痛苦就依赖磁疗贴缓解，偶尔也能睡一两个小时。一次邻居来访，忍着痛站着与其聊了半个多小时，终疼痛难以直立，扶桌子的时候落空，扭伤腰部，当即痛苦难忍，艰难的上了床，仰面卷起身体。孩子放学回来，我已经不敢听见喧哗声，爱女也很懂事，就在门外或者写作业默默不语，偶尔小心的问:妈妈，你吃点泡面，我喂你？我不敢睁开眼睛，怕情绪失控，只是艰难的挤出几个字:不要说话。孩子煮好面端到床头:妈妈，你饿了吃，我上学去了。然后独自背着书包，挥挥手，微笑着上学去了。我突然觉得自己多么的蠢，竟然心里暗自想着如何结束自己，哪怕我躺在床上，孩子也那么的依赖我，不做逃兵，我要坚强，我要好起来！我内心不停的呼喊。
腰突让我由生活变成活着，抗突让我从活着变成生活！我要为自己加油！生活难免不如意，生活也尽不如人意。曾经我自嘲为半残之人！而如今，我更觉得自己像花瓶，一触即碎。这么多年徘徊生死，想多了也就明白了，只有自己爱自己，只有自己劝自己，只有自己坚强起来，以后的生活才会渐如人意！其实腰突不只是痛苦，它可以让我们更清醒的看这个世界，看人之本性！我把腰突当做财富，就当是上苍的考验吧。
我拒绝老公再次回来服侍，只因我身为女人，不能把最狼狈的一面给他！时刻的痛苦只能依赖吼唱发泄，我已经不敢听到看到任何谈及疼痛或者手术的字眼。可每次迫不得已的大小便是那么的痛苦（大小便时肠道胀痛，会阴刺痛），它远甚于腰疼腿麻，无论我怎么害怕都不得不解决。
犹豫中忽然想起在西餐厅听到的泥灸，决心一试。孩子上学走后在邻居的陪同下，三步一弯腰两步一停歇的来到离家不足一百米的公交站，去了泥灸馆。开始了我的泥灸之旅。只能说泥灸热的很舒服，冰冷的腰部顿时温暖，腿脚处放着热水袋，卷曲的身体慢慢的舒服些，也慢慢的开始尝试着伸展开，并开始了慢慢的延长睡眠时间，从加重后日夜不眠到半个小时，一个小时...虽然夜间依旧不停的被冰冷胀痛抽筋折磨，但终于能睡着了，慢慢的能睡几个小时了。也许因为久不能眠吧，我竟然很知足，虽然依旧不会翻身，不能平躺。大概泥灸二十多天能一觉到天亮了，躺着也终于舒服了，虽然各种症状一直都在，但我终于没那么痛苦了，也惊奇的发现大小便和生理期痛苦越来越轻微了。
有了好转就有了好心情，开始了趴在床头用胸骨支撑身体吃饭的三个月。这个时候最大的感触:还是有个孩子好啊，帮着烧水，做饭，虽然极其简单的饭菜，虽然经常糊锅，相比那些躺着吃了一段时间的牛奶、馒头和咸蛋，这也就变成了美味。抗突的一路上，我是幸运的。在我刚刚能站立的时候听从?木子九日?的建议开始试着走着吃饭，虽然刚开始吃一顿饭中途需要躺两三次，认识了漫步，开始理性的锻炼，认识了“落叶”，“飞得”，“苦行者”，“星空”等突友，让我这一路避免了很多误区，也一直痛并快乐着。泥灸两个月左右可以行走一两百米了，虽然有症状，虽然走姿怪异（侧弯跛行），但终于能把钱花出去了，变成我想要的东西。记得一病友术前联系我说：剃了个光头，打算术后好好的躺躺。我惊诧他竟能站着理发，虽然我一直理发店洗发，但每次依靠在座椅上吹干头发都是那么难熬。在卧床完全舒适后我开始了压腰垫，我要努力的恢复我的腰椎曲度，只有这样我才能恢复舒服的平躺，最终改善侧弯，笔直自信的站立着。
如果人们看到的只是我的坚强，但这只是片面的，其实此刻的我更多的是清醒。也许我曾经拼了健康的付出是多么的不值得，但我不后悔！没有曾经，哪有此刻如此清醒的我，自爱的我！我要坚强起来，我要好起来，要让所有在此刻不屑我的人看走眼！如果苍天不给我热闹的人生，那我就享受它赐予我的这份孤独。我要发挥孤独的优势好好爱自己，用心去爱真正爱我的人！
一年过去了，我不但再一次站起来了，也是我康复史上最好的一次，而且我终于明白，无论是术后，还是之后做操，我缓解的都是症状，所谓的康复只不过是在不触犯《突友禁忌》的情况下舒服的工作或生活，而在我的腰椎深处，永远有一颗?隐形的炸弹?，不可触犯，并需坚持保养。
如果当初保守治疗的同时懂得并避免《突友禁忌》，两年的时间我是否早已康复？如果术后我知道成功的手术只是解决了我所谓的极端的痛苦（心理的无望）和明显的症状，而非根治，从此小心翼翼的保养，是否就不会有后来一次次的卧床不起？如果生育后能得以亲人的理解并帮助照看婴孩，我是否可以轻松的渡过孩子的哺乳期？如果复发后懂得避免复发诱因，能正确的看待他人的误解和异样的目光，我是否还会一步步的加重，一步步的走向深渊？如果这次复发不这么一次次的折腾，会最终遭遇马尾综合征吗？我的恢复还会这么漫长吗？
我的不甘，我的哀怨不过是让我的身体越来越糟，让我的处境越来越孤立。抱怨改变不了什么，所以干脆快乐吧，或者尽可能用一种平和的心态享受生活；人生没有如果，唯有努力前行，这样才不负真正爱我的人和我肩负的责任。
看到这篇日志的人应该有不幸的腰突病友，不过你是幸运的，至少你看到了这则故事。希望引发你的思考，从此避免苦痛，稳稳的幸福。如果有人把你当“国宝”，你就好好的养腰吧；如果没有被当做“国宝“的条件，那自己还是把自己当“国宝”吧，抽空躺躺，好好的爱自己。
如果能被突友的家属看到，真心的希望你认真的看完，在精神上给予鼓励，行动上给予帮助，对突友“懒惰”和“娇柔造作”的表现少一丝抱怨，你的这些举动最大限度的降低突友的抑郁和焦虑症的发生，也最大可能的让突友恢复的更好。初犯突友早期一两年完全避免《突友禁忌》所示内容，不但会稳步恢复，更能在以后的日子里少犯或不犯腰突症。
北极雪（QQ）
备注：此文为脊柱甘露语林
