白癜风症状都有哪些 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4509145.html小时候，听到大人提起颈椎病，绝大多数是和中老年群体绑在一起的。一眨眼的工夫，二十多年过去了。生活在一点一点变好，医疗条件不断进步，可是颈椎病患却越来越多，而且越来越年轻化了。
医院不完全统计，我国门诊体检人群颈椎病检出率高达64.52%，女性患病率明显高于男性。30岁以下的患者接近40%。
如果把人这个整体比作一家公司，全身的所有器官、结构比作公司下属的员工。
那么，颈椎一定是那个工作压力最大，工作时间最长，待遇又最差的员工之一。
久坐，睡觉用高枕或无枕、喜欢卧位看书或电视……日积月累，现代人不健康的生活方式早早就为颈椎病埋下了祸根。
正低头看手机的你，颈椎还好吗？
颈椎病最大危害是并发症
前段时间，一位广州男士，连续两天玩游戏后，第三天突然感到脖子疼痛，然后四肢麻木。
最后结果——瘫痪。经检查，医生确诊他患有颈椎病血肿。
连“五阿哥”苏有朋也常年饱受颈椎病的折磨，最后终于去做了手术。他说"因为我生活不规律，经常歪七扭八地靠在车上、飞机上的座位睡觉，导致我的颈椎间盘突出发病，严重时还会感到头晕，恶心，不得已只能做了颈椎手术。”
1、颈椎差的人，情绪也多不好：
古人认为，肝与外界天地相联系的通道在“颈项”。所以脾气大、易发火、肝气不舒的人，颈椎多有问题。
2、颈椎病导致阳虚，气血虚，全身无力
在临床的咨询里，常常可以听到颈椎病患者说自己特别怕冷、手脚冰凉、鼻炎难愈、抵抗力差，或者是老觉得自己气血亏虚，常常头晕目眩、面色苍白、心悸失眠、脑子昏沉不好使什么的。
因为脖子每天都要承受这样大的压力，首先压迫的，就是脖子正后方的大椎穴！
大椎穴属督脉，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络，尤其是督脉主一身阳气，压迫了督脉也就是压迫了全身的阳气。久之就会阳气不足。
气血不能上于头部，就会引起头晕，头疼，眼花，失眠，健忘。
3、颈椎病还是体态第一杀手：
脊柱是一个整体，颈椎有了问题必将会影响到肩膀、胸椎、腰椎等处，结构发生变化，把人搞得跟虾米或者山顶洞人一样佝偻，二三十岁的年纪，却驼得像个老头子一样。
颈椎病更偏爱女人
因为女性整体肌肉力量相对较弱、手臂相对较短、肩膀相对较窄，但脑袋的重量占比却和男性没差别，都是体重的8%左右。
所以你看，在相同的时长里，同样是低头玩手机看电脑，或者同样做着歪七扭八的姿势，女性的颈、肩、背、腰受力更多，负担更重。况且，女性还要常常穿高跟鞋、穿暴露颈肩背的衣服、抱娃、做家务，受风受寒还受累，因此更容易被这种问题困扰。你说气人不气人？
调颈椎：一灸二刮三转头1颈椎病根源是阳虚
颈椎处在太阳经位置上，颈椎病根源在于阳虚。光通经活络是不行的，很多人采取了十八般武艺，牵引、推拿、按摩……可阳气不补足，再怎么折腾也无济于事啊
扶阳之法，灼艾第一。颈椎病坚持艾灸乃捷径。
2调颈椎，灸开阻碍气血3结节
一按一个疼的三个结节，就像是身上的三个死穴。这三个结节，其实是颈椎长期气血不畅影响最深的三个穴位，他们的不通畅，又会使颈椎问题日益加重，所以要重灸。
第一个气血结节：
肩井穴用小指的指间关节轻敲肩部最高点（不是骨头），初次探查很疼痛，痛点处即是“肩井穴”
第二个气血结节
肩贞穴在腋后皱襞上1寸，用力按一下会有刺痛感。
第三个气血结节：
天宗穴，在后背肩胛骨中央的凹陷处。这里特别容易聚寒气。
另外，有颈椎病，还要多灸阿是穴（局部疼痛点）、合谷、后溪、颈消穴（经验穴）。落枕穴常被用来治疗落枕，但缓解平时颈椎问题带来的不适感也同样好用。
3配合刮痧，效果更好
在艾灸前刮痧，先刮几个疗程缓解淤滞。艾灸可以常灸，但刮痧不能长期进行。
具体方法是：
1．在目标部位涂上铂艾精油，刮拭颈部正中线（督脉），从哑门穴开始至大椎穴，再往下延伸，到胸椎、腰椎和骶椎督脉巡行处，直到长强穴。
2．刮拭颈部两侧到肩部（膀胱经），从风池穴开始至肩井、巨骨穴。经过穴位包括肩中俞、肩夕俞、天髎、秉风等。
4下巴写字解疲劳
平时需要长久伏案、又不方便经常站起来活动的时候，如果觉得脖子和肩膀僵硬，可以利用休息的间隙，用自己的下巴写「米」字来缓解疲劳。
「米字操」即下巴带动头部，随目光斜上斜下与上下左右松动，全套动作类似完成一个「米」字的书写。
进行这个操作时，动作不能过于剧烈，特别是颈椎已经明显僵硬、疼痛的人，颈部轻缓的动作对于保护颈椎也是必不可少的。
5颈背保暖不可少
很多人认为，颈椎问题多属于器质性病变，而中医认为，外邪入侵并留滞于颈椎，同样可以导致颈椎的种种不适感。比如
：
三九寒冬没做好保暖措施，脖子被冷风拍到
盛夏经常待在温度较低的空调房里，后脑勺到后脖颈子这一段被阴寒之邪悄悄造访
经常穿着一些颈肩背部暴露较多的衣服
所以保暖是保护颈椎很重要的一条。
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