腰颈椎病,最佳康复锻炼方法 [复制链接]

一线城市的人估计都是工作压力大，工作强度高，所以自弓医生到医馆坐诊后，陆陆续续接诊了很多例患者都是颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出或者腰部疼痛酸胀不能久站久坐的。

好在大部分患者都不是特别严重，除了个别的之外，通过手法以及刃针相结合的治疗方法，效果都很不错，个别的基本痊愈，只需后续加强巩固1~2个疗程即可。

下面分享一则颈椎+腰椎不适前来就诊、一个疗程后改善80%的案例/p>

刘XX，女，37岁，从事房地产行业工作。

颈椎、腰椎不适年余。自今年年初开始，发现偶尔会有头晕头痛、失眠、肩膀酸胀疼，乏力、精神不佳，伴有偶尔便秘。此外，腰椎也感觉很酸胀，很累，站久了或者坐久了，就要活动一下，不然就支撑不住，觉得上半身很重，双腿无力支撑。有时候，腰椎痛的都直不起腰，尤其是早晨起床后，这种痛感更明显。还有就是天气一变，颈椎、肩膀和腰椎也是隐隐的酸胀疼痛。

医院、医院做过针灸、按摩、推拿、正骨复位等相关治疗，效果当时感觉还不错，可是持续不了多久，总是会复发。也到过私人的中医按摩馆、美容院等做过推拿按摩，但是效果更是微乎其微。就这样拖着拖着就一年快过去了，偶然间得知了汉唐仁心中医门诊来了一位疼痛方面的治疗专家，特来求诊，希望能好。

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弓武杰医生接诊：根据患者反馈的情况，做触诊检查。期间，发现患者颈椎第四第五节退行性病变，椎动脉狭窄，脑部供血不足，出现缺氧头晕头痛，也因此影响到患者的睡眠。

患者同时反馈腰椎不适，触诊检查发现腰骶髂双侧韧带损伤及左侧骶髂腰肌劳损严重。所以患者不能久坐久站，倍感乏力困倦。

综上，诊断该患者为颈椎病+骶髂韧带拉伤兼腰肌劳损。

颈椎腰椎推拿复位手法，结合刃针解决局部劳损点。

患者为久病，相对体虚，做治疗前期比较耗气耗神，因此不宜做的太频繁，拟定一周三次（2次巩固+1次治疗），先做一个疗程（5次治疗+10次巩固）。观后效，如恢复情况良好，再调整为一周1次治疗+1次巩固，做一个疗程即可。

患者于12月中前来治疗，至今半月余，前后治疗3次+效果巩固推拿6次，不到一个疗程，反馈颈椎和腰椎不适感大大减轻。头晕头痛大减，之前总感觉脖子和肩膀很累，治疗后已经大半个月都没有这种感觉了，颈椎也不痛了。腰部之前站久一点都不行要倚靠桌椅板凳，如今也不需要了，试过谈业务到现场超过2小时都没有停歇的，也没有感觉很难受，偶尔还会有一点隐隐的酸胀，但问题不大。

据此，按照原定方案，继续为患者实施治疗。

活动的腰椎与固定的骶椎之间承受着较大的屈、伸、旋转及剪式应力，且先天性畸形较多，容易发生退变。久病、体弱、急性腰扭伤未愈等也是发病因素。发病部位常在骶棘肌、腰骶棘间韧带、腰骶关节突或骶髂关节。重体力劳动，尤其是长期在不良体位劳动者多见。

患者本人由于长期处于高强度的工作环境中，需要久站或者久坐或者长时间的处于行走的状态，所以会出现腰肌劳损。

按照西医的说法，是由于长期高肌张力，肌内压增高，供血不足，缺血缺氧，肌糖元代谢不全，产生的乳酸等代谢产物不能及时清除，导致肌肉萎缩、水肿及粘连，产生肌肉劳损。进而肌力减弱，应力集中于韧带及关节囊，使之遭受过多的牵拉而弹性减弱，并出现水肿、粘连、纤维增生及肥厚，最后发生韧带劳损。

上面说到患者的工作性质，需要长时间的久坐久站或者行走，这也是导致她骶髂韧带损伤的主要原因。