北京哪有治白癜风的医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin身为新一代城市工作人员，互联网是构建系统的主要手段，而计算机也成为必不可少的大众化办公用品。同时，颈椎也成为新时代的“标志”！谈到颈椎病，很多年轻人都连连摇头，这种常见病，给人的困扰，不仅仅是头晕和全身无力。
先看一下颈椎病的病因：
一、不适当的坐卧姿势
坐、卧、工作姿势不正确；尤其是使用电脑工作长时间保持一个姿势，造成颈椎受力不当，久而久之便造成颈椎损伤，丧失代偿能力。尤其是手提电脑键盘离屏幕太近，僵直脖子，低头看屏幕，会导致颈肌受伤；而把电脑举到眼睛合适的位置，又会导致肩膀和手臂肌肉劳损。
二、长期伏案工作
保持一种姿势，不常活动使颈椎正常的生理屈度变直，引起许多其它改变(如松动、增生、肌肉紧张等)，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎疼痛。
三、空调的特殊照明
空调器的作用向来不为人诟病，夏季炎炎，长期过低的室温会使您的颈椎不堪重负。
四是站位过高
在中期和长期保持固定姿势，容易造成脊柱损伤。住院64例手术中，有十多例为司机、会计人员，因此，长期单体位工作的职业人士，一定要注意工作以外的活动，多做些有益于颈椎、腰椎的运动，如游泳等。
颈部有哪些症状？
颈椎病的症状可以体现在几个方面：第一，疼痛，以及麻木的症状，基础改变，反射改变，脖子的肌肉痛主要是关键，关节也会痛，还有上臂和手的疼痛。这种疼痛和麻木主要表现为上肢麻木和手部内外两臂麻木。反射性以指上二头肌、三头肌反射异常和下肢膝关节反射异常为主。
肌肉力量的改变就是肌肉力量的改变，例如双手的握力，前臂的握力，下肢的肌肉力量都下降，这表明神经受到了严重的压迫。重度颈椎病可引起排尿障碍，影响夫妻生活质量。
主要症状为头晕、口干、心悸、眼花等。脊椎病以脊髓受压为主，主要表现为上下肢无力，行走不稳，感觉踩棉花，用筷子、勺子或书写不稳，或感觉乏力，甚至大小便困难。
椎动脉型颈椎病以椎动脉受压为主，表现为头晕，恶心、呕吐，甚至视力模糊，包括眩晕。交感颈椎病以交感神经压迫症状为主，包括头晕、眩晕、耳鸣、手麻、心动过速，甚至心前区疼痛。食道颈椎有吞咽困难等。
颈部疾病一旦发生，必然会影响心脑心血和中枢神经，引起各种颈源性疾病，可谓牵一发而动全身，那得颈椎病怎么办？
注：因每个人病情不同，体质不同，使用方法也各不相同，必须在专业指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
按摩百会：1
以中指或食指按住头顶上方正中的百会穴，由轻到重用力按压20~30次。
作用：健脑宁神、益气固脱。
二、对着头：
两只手大拇指分别放在前额两侧的太阳穴上，其余四个手指分开，放在两个头，双手同时做对按揉动20~30次。
作用：清脑、明目、提神。
三、揉气池：
将两手拇指按在同侧颈后两侧凹陷处，其余手指按在头部两侧，由轻到重按20~30次。
疏风散寒，开窍止痛。
四、颈肌松弛：
手举左侧(右)放在颈后，拇指放在同侧颈外侧，其余四个手指放在颈肌对侧，双手用力合拢，将颈肌抬起后放松，沿风池穴方向拿捏20~30次。
作用：解痉止痛，调和气血。
生活中，注意以下几点，才能做到有效的预防。
正确的睡眠体位
引起颈椎病的原因与年龄有关，例如青少年常患颈椎病或神经根型颈椎病，通常是由于长期低头伏案工作或弯腰做重活，造成颈项肌肉劳损，颈椎生理弯曲变直或反弓。对此，正确的睡姿应该是仰卧位为主，左右侧卧位为辅，枕头放低(10CM以下为宜)，最好使用较合适的颈枕，比较贴合颈椎生理曲度的状态，甚至可以将枕头放在颈肩部，尽量让颈椎保持后仰的姿势，促进颈椎生理弯曲的恢复，切记不能不睡枕头；年龄较大，骨质增生明显，是脊髓型颈椎病或神经根型颈椎病，应注意顺势牵引或顺势睡姿，不可过分追求矫正生理弯曲，过度矫正不仅会使患者疼痛加重，症状还会加重。
二坐得正
平时，人们为了追求舒适，无论是在家里看电视、玩手机，还是在办公室埋伏工作，很多人都放任自己的身体，怎么舒适，怎么歪着，怎么猫着，怎么弓着，等等。长时间坐着不正确，对颈椎来说，会导致颈部肌肉变形，僵硬，而颈椎骨会失去肌肉的支撑力，颈椎的生理弯曲，会随着外力逐渐变直，甚至反弯，最终导致病变。合适的坐姿应是：头正，腰直，肩齐，双脚自然下垂并形成有效支撑，保持脊柱挺直，同时放松双肩使身体处于放松状态。好的坐姿有助于减轻脊柱压力，对骨骼发挥其应有的功能也有好处，还能使骨骼更强壮更健康。但是请记住，无论姿势如何，都不能保持太久，每相隔45分钟应起来做5到10分钟的运动。
注：以上方法虽有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！
坚持治病救人、以药补医的原则，才是正道，再就是坚持。
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